Постпраздничный способ похудеть
Интересно, ученые уже дали научный ответ на вопрос: почему в начале января человеком овладевает такой жор? Ну, расслабленные “доедалки” 1 января – это святое дело, к тому же действительно грех не доесть настоявшиеся салатики, которые кажутся еще вкусней, и все остальное, что было заготовлено для новогодней ночи. Но в другие дни происходит что-то странное: если человек не увлечен чем-нибудь уважительным, например, новым романом, то он натурально превращается в хомяка. Я лично могу приплести сюда два научных объяснения: нехватка серотонина и боль в желудке, сожженном алкоголем. Эти два фактора достаточно сильно влияют на желание вести хомячий образ жизни. Потому что еда ненадолго дает организму ощущение благополучия, а желудку – полезную для него работу (это касается тех, кто, начав пить, злостно не закусывает).
Но, конечно, очевидно, что рано или поздно с нарощенным пузом придется бороться. Наглядный способ, которым можно подстегнуть этот процесс, представлен на картинке:
Он напоминает пользователю ответ на ключевой вопрос: как похудеть? Для этого нужно “сжигать” и утилизировать чуть больше калорий, чем получено с пищей. Каждый раз, когда рука тянется к плошке с майонезным салатом или куску торта, нужно во всех подробностях представить себе, сколько времени понадобится, например, на беговой дорожке, чтобы сжечь эти калории. Те, для кого и 20 минут бега – серьезное испытание, должны понимать, что чудес не будет. Новогодние праздники закончились.
Кстати, к этой картинке у меня единственное замечание. На бутылке вина написано: “1 бокал можно”. Это ловушка, господа хорошие! С бокала вина-то весь кошмар и начинается. Чтобы начать худеть, надо принять за жесткое правило: ни грамма алкоголя в начальный период! Еще будет время предаться своей дружбе с Бахусом, этим самым коварным из божков. Есть, с позволения сказать, друзья, с которыми лучше общаться как можно реже…
